Bienvenu(e) chez PolAir, association de pole dance depuis 2017, affiliée à la Fédération Française de Danse.
VENEZ TESTER UN COURS DECOUVERTE !!!
Inscrivez vous sur un de nos cours niveau 1 ou mixte, le jeudi 18h30, le vendredi 18h30 et le dimanche 10h30 !!
Les inscriptions sont ouvertes toutes l’année 🙂
*le cours découverte est à 10€ / valable une seule fois par personne. Inscription sur notre page RESERVATIONS et modalités de règlement sur notre page TARIFS
1. Des cours en petits groupes
dans une super ambiance de convivialité et d'entraide !
2. La flexibilité des réservations
La possibilité d’annuler jusqu’à la dernière minute et de rattraper vos cours manqués
3. Des prix tout doux
Ne payez que les cours auxquels vous assistez 😉
Pole Dance : 3 bonnes raisons de devenir accro !!
La pole dance est une discipline gymnique où l’on enchaîne danse et acrobaties sur une barre verticale en métal. La pole dance mêle des aptitudes, compétences, enseignements et figures que l’on retrouve dans de nombreuses disciplines sportives, telles que la force, la souplesse, l’équilibre…
1. C'est Muscu Totale Garantie !
Une heure de pole dance, c’est une heure d’acrobaties où l’on fait travailler bras, épaules, abdominaux, cuisses, fesses, dos, mollets... Aucun muscle n’est épargné ! La grande variété des mouvements permet à votre corps de faire une séance d’entrainement complète, de travailler les muscles profonds et isométriques.
- Des muscles forts, un corps sculpté et plus tonique
- Une bonne posture
- Un corps plus souple
- Un meilleur équilibre et un gain de mobilité
2. Enfin une activité artistique, ludique et motivante !
La diversité des mouvements permet d'adapter les cours au niveau et aux capacités de chacune afin ne jamais « bloquer » ou s'ennuyer ! La rapidité des progrès en font un sport motivant, qui permet d’évacuer le stress et les tensions en réalisant des figures acrobatiques dont jamais on se serait cru capable ! Vous allez oublier que vous êtes en train de faire du sport 🙂
- Des figures très fun à réaliser
- Un corps en forme tout en ayant du plaisir
- Pas de perte de motivation
- Une activité où l’on crée les liens et du partage
- Un soulagement immédiat du stress
3. Rien de mieux pour booster l'estime et la confiance en soi
S'apercevoir dès le premier cours qu'on est capable de faire des figures acrobatiques, c'est galvanisant ! La maîtrise d’un mouvement difficile crée un sentiment d’accomplissement et donne confiance dans d’autres domaines de votre vie. Et puis on gagne aussi en souplesse et en sensualité, on renoue avec sa féminité et on arrête de complexer sur nos défauts : nos voisines de barre en ont aussi !
- Un sentiment de bien-être
- Relever des défis et les réussir
- Une plus grande confiance en soi
- Etre à l’aise dans sa peau
- Se réconcilier avec sa féminité
ce sont nos membres qui en parlent le mieux !!!
Carine
Très bonnes pédagogies des différents profs dans un sublime cadre et surtout dans une excellente ambiance où ne règne pas la compétition, au contraire c'est l'entraide et la motivation entre nous.
Marlène
L'équipe est au top, le sport est complet 😍 Un bon cocktail de force, souplesse, grâce, rigolade et entre-aide !!!
Malou
Des programmes de cours complets, des profs conscientieuses, pédagogues et qui s'adaptent au rythme de chacun.
Sabrina
Une ambiance très sympa, ma prof est adorable et très professionnelle, La flexibilité pour les cours est parfaite pour moi en terme de planning, l'esprit "association" et pas "école de pôle" est plus souple et mieux adapté sur de nombreux points.
Sonia
Superbe ambiance, très professionnel, prix abordable, valeurs de partage et d'entraide.
Caro
Beaucoup de créneaux de cours, une ambiance excellente, les niveaux sont adaptés pour les élèves et les locaux sont tops !