Activités

Les COURS DE POLE DANCE

La pole dance est une discipline au croisement de la gymnastique, des arts du cirque et de la danse, pratiquée sur une barre métallique verticale.
On y apprend des figures acrobatiques (appelées trick), des figures en rotation sur la barre (appelées spin) puis leur enchaînements et leur combinaison (appelés combo).
La diversité des mouvements et figures permet d’adapter les cours au niveau de chacune, de se muscler, gagner en souplesse et en tonicité au fur et à mesure de la pratique.
Le planning est organisé en 3 niveaux de cours : les participants sont inscrits en fonction de leur niveau afin de former des groupes homogènes pouvant travailler le même type de figures.

NIVEAU 1 : LES BASES

Fondamentaux indispensables pour la construction musculaire et de développement d’automatismes permettant ensuite d’aborder les figures intermédiaires et de réaliser des enchaînements

NIVEAU 2 : niveau INTERMEDIAIRE

Destiné à vous faire progresser sur un large spectre de figures et à vous rendre « autonomes » sur une barre de pole 🙂 

Le niveau 2 est accessible au plus grand nombre !

NIVEAU 3 : niveau avancé

Travail de figures complexes et d’enchaînements évolués avec des prérequis de connaissances techniques, de maîtrise de figures, de force et de souplesse

Les AUTRES COURS
(tous niveaux)

Stretching et assouplissements

Chorégraphie

Chair Dance, Cabaret et Burlesque

Exotic classe

Cerceau aérien

Les EVENEMENTS
Halloween-2020-2
Photoshoot Anthony Nollet
Portes Ouvertes HA 2019
Pole Camp Site
Cyd Sailor 2019
Soirée Comité 2019 thumbnails
Shooting photo St Valentin 2019
Bonne année 2019
Gala 2018 thumbnails
WS Momo
Event_Forums 2018
Event_Spring Camp 2018
Event_Shooting photo Prisc 0906
Event_Mix Activity Day 1
Event_Atelier handstand
Event_Davina 2018
Event_Vide-dressing
Event_Halloween 2017
Event_Vital Sport 2017