Pensez à prévoir une grande serviette pour vos échauffements, une petite serviette pour essuyer votre barre et votre bouteille d’eau
PLANNING DE COURS JUIN 2023
Si vous n’avez jamais pratiqué, les cours d’essai se font sur les créneaux « NIVEAU 1 » uniquement 😉
Vous pouvez vous inscrire en NIVEAU 2 si et seulement si les figures suivantes sont acquises : montée en V, montée en push up, recliner (crossknee release), viva, inverted crucifix, outside leg grip (gemini), inside leg grip (scorpio). Si ce n’est pas le cas, vous allez sacrément ramer 😛
Point d’attention concernant le cours de chorégraphie : une chorégraphie s’apprend sur plusieurs séances consécutives. A chaque séance, nous avançons dans le déroulé de la musique, c’est pourquoi il est important d’assister au moins à la 1ère session. Le numéro de la séance est affiché sur Rezea.
Les chorégraphies notées (1/1) sont des chorégraphies de 1.30 à 2 minutes sur une seule session et ne nécessite donc pas d’être disponible toutes les semaines 🙂
INSCRIPTIONS AUX COURS
Les inscriptions aux cours se font via l’application REZEA !!!
Cette application est à télécharger sur les stores App Store et Google Play. Elle vous permet de :
– gérer votre profil utilisateur et vos données de contact
– commander vos abonnements, vos cartes et vos cours
– gérer vos réservations et vos annulations
– suivre votre solde de cours
– consulter vos commandes passées
Rendez-vous sur la page dédiée aux premiers pas sur Rezea :
Note pour le déroulement des cours :
Tous les cours intègrent une phase d’échauffement, pour mettre le corps en condition, et une phase d’étirement/détente à la fin de celui-ci.
Pour votre confort et le bon déroulement des cours, le nombre de place est limité à deux par agrès. Il est donc indispensable de :
– S’inscrire aux sessions auxquelles vous souhaitez assister
– Annuler le plus tôt possible en cas d’empêchement pour libérer la place à d’autres participantes