PolAir, association de pole dance depuis 2017, affiliée à la Fédération Française de Danse.
La talentueuse et très sexy Nina Tosh revient nous voir le samedi 25 octobre 2025 au studio PolAir pour trois workshops soooo hot !!
⭐SEXY POLE à 14h : Un cours qui allie sensualité et technique, parfait pour tous les niveaux. Nina vous guidera à travers des mouvements fluides et des poses de pole captivantes. Pole shoes bienvenues !
⭐FLOORWORK à 15h30 [CRENEAU COMPLET!] : Chorégraphie soft twerk pour développer la fluidité des mouvements, l’attitude sexy et la confiance en soi. Prévoyez des bas ou des chaussettes hautes pour bien glisser sur le sol, des genouillères et un short ou un pantalon souple pour faciliter la mobilité des hanches 😉
⭐TWERK à 17h : Apprendre les mouvements de bases et/ou vous perfectionner . Chorégraphie. Prévoyez des bas ou des chaussettes hautes pour bien glisser sur le sol, des genouillères et un short ou un pantalon souple pour faciliter le mouvement des 🍑🍑🍑
🗓️ Inscription sur REZEA -> Boutique -> Événements
Veuillez noter que la réservation est validée à réception du paiement. Etant donné qu’il s’agit d’un workshop, les inscriptions sont ni annulables ni remboursables. Nous vous remercions de votre compréhension à ce sujet.
➡️Paiement via Hello Asso en utilisant ce lien :
https://www.helloasso.com/
Nombre de places limitées
LES AVANTAGES POLAIR
- Des cours en petits groupes, 10 personnes maximum, afin d’assurer la qualité du cours
- Une ambiance conviviale et décomplexée
- Les meilleurs tarifs pour les cours !
- Aucun frais d’inscription
- La flexibilité des inscriptions pour gérer vos cours à votre rythme
- La possibilité d’annuler vos réservations jusqu’à 1h avant le cours afin de palier aux imprévus de la vie 😉
- Le report des cours restant sur votre période d’adhésion suivante
- Ouvert pendant les jours fériés et les vacances scolaires
LES ATOUTS DE LA POLE DANCE
1. C'est Muscu Totale Garantie !
Une heure de pole dance, c’est une heure d’acrobaties où l’on fait travailler bras, épaules, abdominaux, cuisses, fesses, dos, mollets... Aucun muscle n’est épargné ! La grande variété des mouvements permet à votre corps de faire une séance d’entrainement complète, de travailler les muscles profonds et isométriques.
- Des muscles forts, un corps sculpté et plus tonique
- Une bonne posture
- Un corps plus souple
- Un meilleur équilibre et un gain de mobilité
2. Enfin une activité artistique, ludique et motivante !
La diversité des mouvements permet d'adapter les cours au niveau et aux capacités de chacune afin ne jamais « bloquer » ou s'ennuyer ! La rapidité des progrès en font un sport motivant, qui permet d’évacuer le stress et les tensions en réalisant des figures acrobatiques dont jamais on se serait cru capable ! Vous allez oublier que vous êtes en train de faire du sport 🙂
- Des figures très fun à réaliser
- Un corps en forme tout en ayant du plaisir
- Pas de perte de motivation
- Une activité où l’on crée les liens et du partage
- Un soulagement immédiat du stress
3. Rien de mieux pour booster l'estime et la confiance en soi
S'apercevoir dès le premier cours qu'on est capable de faire des figures acrobatiques, c'est galvanisant ! La maîtrise d’un mouvement difficile crée un sentiment d’accomplissement et donne confiance dans d’autres domaines de votre vie. Et puis on gagne aussi en souplesse et en sensualité, on renoue avec sa féminité et on arrête de complexer sur nos défauts : nos voisines de barre en ont aussi !
- Un sentiment de bien-être
- Relever des défis et les réussir
- Une plus grande confiance en soi
- Etre à l’aise dans sa peau
- Se réconcilier avec sa féminité