WORKSHOP MOMO POWER AU STUDIO POLAIR ! LE SAMEDI 13 OCTOBRE 2018
LE PROGRAMME :
~ 13H00 – 14H00 Pure flexibility: liquid legs (1h) TOUS NIVEAUX
Ce workshop est idéal afin d’apprendre des techniques d’assouplissement pour les jambes qui vous aideront à obtenir vos écarts tout en respectant votre corps et le niveau de chacun.
~ 14H00 – 15H00 Pure flexibility: stirring your spine (1h) TOUS NIVEAUX
Ce workshop est idéal afin d’apprendre des techniques d’assouplissement pour le dos, les épaules et les hanches, afin de travailler votre souplesse du dos tout en respectant votre corps et le niveau de chacun.
~ 15H30 -17H00 A word on back flexibility (1h30) prérequis: savoir faire un pont.
Vous apprendrez des exercices simples mais efficaces afin de dépasser vos peurs et de travailler votre souplesse en profondeur tout en respectant votre corps.
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Limité à 12 PLACES par WS
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Ouvert à tous !!
TARIFS :
WS 1H00 –> 35 euros
WS 1H30 –> 45 euros
-10% pour les membres de l’association
ATTENTION : seul votre paiement valide votre inscription
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Lieu: 22 rue d’Ancy 60950 Ver-Sur-Launette
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Celles qui ont des blocs de yoga peuvent les ramener.
Serviette obligatoire sur les tapis
Son insta: https://www.instagram.com/mlemomopower/?hl=fr
Son facebook: https://m.facebook.com/MomoPowerPoleDancer
A bientôt au studio PolAir!!