Le 25 mai 2019, nous vous proposons une journée de Workshop avec la magnifique Cyd Sailor
10h30 à 12h
Apprenez une chorégraphie sensuelle dans le style « pin-up » de Cyd avec spins, tricks, transitions glamour et floorwork sexy. Accessible tous niveaux. Apportez vos talons et 2 shorts 😉
12h à 13h30
Grande spécialiste du spinning, Cyd vous enseignera ses techniques pour enchaîner les figures avec légèreté. A partir du niveau débutant
14h30 à 15h30
Pour les adeptes des figures de force ! Découvrez aussi des exercices de renforcement musculaire à la barre pour gagner en puissance. Accessible tous niveaux
15h30 à 16h30
Cours d'assouplissement par excellence, venez vous étirer le dos, les épaules et les jambes avec Cyd. Accessible tous niveaux
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